Мастер-классы на тему "Конфликты и стрессоустойчивость"

1 марта в рамках образовательного интенсива «Академия старост НИУ «БелГУ» Студенческая психологическая служба провела мастер-классы на тему конфликтов и стрессоустойчивости.

Ведущие Юлия Загоруйко (гр.02062102) и Софья Говоруха (гр.02062102) помогли разобраться с понятием «стресс» и его проявлениях, а также раскрыли сущность конфликта, рассмотрели его виды и стадии.

Участники разобрали конфликтные ситуации, которые могут возникнуть в студенческой группе, и рассмотрели варианты их решения. Использовали техники: «стрессовый коктейль» (для выявления причин стресса и путей его преодоления) и «ритуал спокойствия» (для осознания своих ресурсов и предпочитаемого отдыха).

Теперь ребята точно знают, как справиться с конфликтной ситуацией и помочь себе во время стресса!