Мастер-класс «Стресс как ресурсное состояние»

6 февраля Студенческая психологическая служба провела интерактивную лекцию на тему: «Стресс как ресурсное состояние» для активистов Студенческих отрядов НИУ «БелГУ».

Ведущие Юлия Загоруйко (гр. 02062102) и Алина Безрукавенко (гр. 02062202) познакомили ребят с понятиями: «стресс», «эустресс», «аллостаз» и «FOMO/JOMO» (синдром упущенных возможностей). Студенты обсудили, как стресс проявляется в их жизни, и как они с ним справляются.

Ребята выяснили, что в минимальных количествах стресс может быть использован как ресурс. Рассмотрели техники и методы для эффективного использования стрессового состояния в учебе и других сферах деятельности. Теперь участники вооружены инструментами для превращения стресса в ресурс и повышения личной продуктивности.