Борьба со стрессом

В рамках самоуправления в день преподавателя высшего образования Студенческая психологическая служба провела встречу с преподавателями Института наук о Земле.

В ходе встречи ведущая Бронникова Ольга (гр. 02062102) вместе с преподавателями обсудили тему стресса в их жизни и способах борьбы с ним.

Преподаватели познакомились с техниками и упражнениями из АСT (терапия ответственности и принятия), которые помогают выявлять негативные и тревожные мысли, способствуют пересмотру внутренних стереотипов и установок, новому здоровому мышлению и образу жизни.

В конце встречи преподаватели поблагодарили ведущих за продуктивно проведенное время. Полученная информация и упражнения помогли им настроиться и переключиться. 

 Оксана Зиневич, психолог Психологической службы НИУ «БелГУ», куратор Студенческой психологической службы
Фотогалерея

20.11.2024


<< Назад к списку  | Просмотров: 16



Войти, чтобы оставить комментарий.


Нашли ошибку? Выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Сообщение об ошибке автоматически отправится в редакцию.