Психологический тренинг «Отличная сессия»

На факультете психологии прошел психологический тренинг для первокурсников «Отличная сессия». На тренинге студенты познакомились с психологическими способами преодоления тревоги в ситуации экзамена.

Накануне первой сессии, большинство студентов-первокурсников находится в ситуации крайнего эмоционального напряжения, что может привести к ухудшению состояния их здоровья. Студенты нуждаются в психологической поддержке, в обучении приёмам профилактики и борьбы со стрессом. Ситуация экзамена, непростая сама по себе, усложняется ещё и тем, что ученик заранее эмоционально истощается, не рационально распределяет время работы и отдыха, загоняет себя в стресс. Но это состояние, по мнению доцента кафедры возрастной и социальной психологии О.Е.Панич, вполне поддаётся сознательному регулированию. В результате психологической подготовки, сессия глазами студента – это уже не испытание, а точка роста.