Для слабовидящих
Войти
10 октября прошел День психического здоровья!
Психологическая безопасность личности на рабочем месте - главный ключевой момент, влияющий на состояние психического здоровья.
Её составляющими являются:
Комфортное рабочее место (освещение, температурный режим, материал и оборудование для работы);
Удобный график (учёт физических и психических возможностей работника, а также его социального статуса);
Соблюдение порядка и норм гигиены на рабочем месте;
Соблюдение баланса работы и отдыха (включая небольшие промежутки времени для отдыха между большим объемом работы);
Знание должностной инструкции (права, обязанности, ответственность);
Понимание результата своего труда (какой результат труда должен быть?)
Благоприятный психологический климат в коллективе (неконфликтная среда, благоприятные взаимоотношения с коллегами и руководством);
Возможность эмоциональной разгрузки (помещение или пространство для уединения, снятия психологического напряжения);
Развитая корпоративная культура (миссия организации, лозунг, корпоративные праздники, собрания, форма одежды, фирменные вещи и т.д);
Стимулирование и мотивация персонала руководителем (возможность карьерного роста, материальные выплаты, объявления благодарности, награды и пр.);
Таким образом, для того чтобы поддержать психологическое здоровье личности на рабочем месте необходимо соблюсти соответствие личных возможностей требованиям должности. Говоря о первом, это:
А) биологические ресурсы (физическое состояние);
Б) психологические ресурсы (эмоционально-психическое состояние работника);
Говоря о втором:
А) условия среды (рабочее место, коллектив, в котором работник находится);
Б) насыщенность труда (объем и характер работы, которую необходимо выполнить за определенный промежуток времени).
На психическое здоровье на рабочем месте также влияют такие актуальные для современного общества факторы:
- удовлетворенность трудом (должностью, своими обязанностями, заработной платой, условиями труда и пр).
По статистике люди работают на временной работе, работе, не соответствующей профессии ради определенных благ. В данном случае страдает психологическое состояние человека (неуверенность в себе, мотивация избегания неудач, эмоциональная подавленность);
- чувство зависти;
Сегодня общество соорентировано на демонстративный результат, на саморекламу. В связи с развитием социальных сетей эту потребность реализовать достаточно быстро, выложив фото, написав пост на личной странице. Как следствие, открылся доступ к личной жизни друзей и знакомых, которые размещают информацию о своих достижениях и успехах в социальных сетях. Это порождает у человека чувство несоответствия: «Он может. А я могу? Я тоже хочу». Такое чувство вызывает внутренний дискомфорт, тревогу и порой стимулирует на ошибочные действия и поступки.
- желание смены обстановки;
Потребность в новизне поддерживает концентрацию внимания человека. Также общество не ориентировано на продолжительный труд в отдельной области. Это касается и смены причёски, и обстановки в доме, и времяпровождения.
- желание иметь большой материальный достаток (материальное благополучие). Из-за потребности в большом достатке, человек жертвует другими важными моментами: удовлетворенностью трудом, здоровьем (физическим, психическим), личным временем и мн.др.
Рекомендации
- понять то, какая работа будет приносить удовольствие и заниматься ею;
- соблюдать режим работы-отдыха (короткие 5-минутки отдыха между большими объемами работы);
- разграничивать личное и профессиональное (замечания, конфликты на работе воспринимать как к лицу, определенной должности, а не на свой личный счёт);
-ориентироваться на свои профессиональные цели и задачи;
-проводить рефлексию рабочего дня (с чем справился, с чем нет? Что сделал хорошо, что нет? За что себя можно похвалить, за что поругать?)
Комфортное рабочее место (освещение, температурный режим, материал и оборудование для работы);
Удобный график (учёт физических и психических возможностей работника, а также его социального статуса);
Соблюдение порядка и норм гигиены на рабочем месте;
Соблюдение баланса работы и отдыха (включая небольшие промежутки времени для отдыха между большим объемом работы);
Знание должностной инструкции (права, обязанности, ответственность);
Понимание результата своего труда (какой результат труда должен быть?)
Благоприятный психологический климат в коллективе (неконфликтная среда, благоприятные взаимоотношения с коллегами и руководством);
Возможность эмоциональной разгрузки (помещение или пространство для уединения, снятия психологического напряжения);
Развитая корпоративная культура (миссия организации, лозунг, корпоративные праздники, собрания, форма одежды, фирменные вещи и т.д);
Стимулирование и мотивация персонала руководителем (возможность карьерного роста, материальные выплаты, объявления благодарности, награды и пр.);
Таким образом, для того чтобы поддержать психологическое здоровье личности на рабочем месте необходимо соблюсти соответствие личных возможностей требованиям должности. Говоря о первом, это:
А) биологические ресурсы (физическое состояние);
Б) психологические ресурсы (эмоционально-психическое состояние работника);
Говоря о втором:
А) условия среды (рабочее место, коллектив, в котором работник находится);
Б) насыщенность труда (объем и характер работы, которую необходимо выполнить за определенный промежуток времени).
На психическое здоровье на рабочем месте также влияют такие актуальные для современного общества факторы:
- удовлетворенность трудом (должностью, своими обязанностями, заработной платой, условиями труда и пр).
По статистике люди работают на временной работе, работе, не соответствующей профессии ради определенных благ. В данном случае страдает психологическое состояние человека (неуверенность в себе, мотивация избегания неудач, эмоциональная подавленность);
- чувство зависти;
Сегодня общество соорентировано на демонстративный результат, на саморекламу. В связи с развитием социальных сетей эту потребность реализовать достаточно быстро, выложив фото, написав пост на личной странице. Как следствие, открылся доступ к личной жизни друзей и знакомых, которые размещают информацию о своих достижениях и успехах в социальных сетях. Это порождает у человека чувство несоответствия: «Он может. А я могу? Я тоже хочу». Такое чувство вызывает внутренний дискомфорт, тревогу и порой стимулирует на ошибочные действия и поступки.
- желание смены обстановки;
Потребность в новизне поддерживает концентрацию внимания человека. Также общество не ориентировано на продолжительный труд в отдельной области. Это касается и смены причёски, и обстановки в доме, и времяпровождения.
- желание иметь большой материальный достаток (материальное благополучие). Из-за потребности в большом достатке, человек жертвует другими важными моментами: удовлетворенностью трудом, здоровьем (физическим, психическим), личным временем и мн.др.
Рекомендации
- понять то, какая работа будет приносить удовольствие и заниматься ею;
- соблюдать режим работы-отдыха (короткие 5-минутки отдыха между большими объемами работы);
- разграничивать личное и профессиональное (замечания, конфликты на работе воспринимать как к лицу, определенной должности, а не на свой личный счёт);
-ориентироваться на свои профессиональные цели и задачи;
-проводить рефлексию рабочего дня (с чем справился, с чем нет? Что сделал хорошо, что нет? За что себя можно похвалить, за что поругать?)
18.10.2017
| << Назад к списку | | Просмотров: 426 |
Войти, чтобы оставить комментарий.